아보카도
배드민턴이나 야구 배구 농구 등 대부분의 운동은 어깨를 사용하고 있는데요 다른곳보다 306도 회전이 가능하고 전면 삼각 후면근 등 다양한 근육이 같이 움직이고 비교적 약한 부위이기 때문에 스트레칭을 등안시 한다면 회전근개 염증이나 파열이 올 수 있습니다.
